12 Alasan Serius untuk Tertawa

1. Tertawa akan meningkatkan saluran pernafasan dan arus darah di tubuhmu.
2. Tertawa akan mengurangi hormon stres di dalam tubuhmu.
3. Tertawa akan merangsang sistem kekebalan tubuhmu sehingga kamu akan lebih tangguh dalam menghadapi berbagai macam infeksi dan penyakit.
4. Tertawa akan memicu produksi hormon endorfin yang akan membuatmu lebih nyaman, hormon pereda sakit yang diproduksi tubuh secara alami. Ia akan memberikan perasaan nyaman.
5. Tertawa merupakan latihan yang baik. Para periset memperkirakan bahwa dengan tertawa 100 kali akan sama hasilnya dengan berolahraga menggunakan sepeda latihan selama 15 menit. Tertawa puas adalah sebuah latihan untuk seluruh bagian tubuhmu.
6. Tertawa akan memberimu sudut pandang yang lain atas sebuah permasalahan yang sedang kamu hadapi. Seperti diungkapkan pelawak dan aktor Bill Cosby, ”Jika kamu bisa menertawakan permasalahan itu, kamu pasti akan mampu melewatinya.”
7. Tertawa akan membentuk dan memperkuat sebuah persahabatan. Pelawak dan pemain piano Victor Borge sering mengatakan, ”Tertawa adalah jarak terpendek di antara 2 orang.”
8. Tertawa akan meningkatkan rasa percaya dirimu. Kamu akan lebih merasa percaya diri dan santai dalam pergaulan. Kiat: Lebih penting untuk merasa senang daripada menjadi lucu.
9. Tertawa akan membuat dirimu menjadi lebih optimistis dalam menjalani kehidupan ini. Kamu akan lebih jarang merasa sedih, putus asa, khawatir, dan depresi.
10. Tertawa akan membuatmu menjadi lebih waspada, kreatif, tenang, tahan banting, dan produktif. Ia bisa mempertajam ingatanmu dan meningkatkan kemampuan dalam membuat keputusan, negoisasi, menata informasi, dan mengartikan kata-kata.
11. Tertawa membuatmu merasa bebas.
12. Tertawa akan melepaskan perasaan-perasaan negatif yang terpendam―seperti amarah, frustasi, dan takut―dengan cara yang sehat dan positif.